π΄ββοΈ PROJETO 180 DIAS - DE VOLTA AO PEDAL π΄ββοΈ
Galera do pedal, como sabem fiz cirurgia de ligamento no ombro e sΓ£o 6 meses sem impacto na rua.
Pra nΓ£o perder toda a forma, vou ter que seguir um projeto de 180 dias de treino adaptado em casa.
Criei essa AΓ§Γ£o do 20tΓ£o pra viabilizar essa fase de recuperaΓ§Γ£o e voltar 100%.
π PrΓͺmio: 1 perfume masculino Malbec (BoticΓ‘rio) e um perfume feminino Imensi (Eudora)
ποΈ SΓ³ R$ 20
Durante os 180 dias vou postar minha evoluΓ§Γ£o aqui. Quem fortalecer, tamo junto na volta!
π΄ββοΈπ¨